Cuisses Abdos Fessiers

Description:

Les cours de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F.) sont des enchaînements d'exercices spécifiques localisés sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Une séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton) et permet un renfort musculaire, cardiovasculaire et l’amélioration de la souplesse. Les cours C.A.F. vous tente ? Trouvez votre cours collectif encadrées dans des clubs préalablement visités sur LGM Sports et Loisirs !