Pilates

Description:
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation des muscles apparents et d'améliorer l'alignement corporel. Le Pilates peut être pratiqué avec ou sans machines. Vous souhaitez découvrir le Pilates ? Retrouvez tous les séances collectives ou individuelles encadrées par un professionnel autour de vous sur LGM Sports et Loisirs !

Studio Pilates LGM
Cuisses Abdos Fessiers, Gymnastique Douce, Pilates, Préparation Physique, Stages Adultes, Stretching, Yoga

Visites, Sports & Loisirs by LGM
Activités Culturelles, Activités Nautiques, Activités Parents & Enfants, Activités Sportives, Activités de Bien-être, Activités de Glisse, Activités de Loisirs, Activités de Plein Air, Activités pour Enfants, Aquagym, Cross Training, Fitness, Pilates, Stages Adultes, Visites Guidées, Yoga, Zumba