Self Défense

Description:

Le Self Défense désigne l'ensemble des techniques de combat pour faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. Le but de l’enseignement du Self Défense est de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, ou même blessé, le plus rapidement possible. Une pratique qui favorise musculation, souplesse et réflexes. La discipline invite également à un travail sur ses émotions, à gagner en confiance en soi pour être capable d’affronter son agresseur et de le renverser. Le Self Défense vous attire ? N’attendez plus et vérifiez les disponibilités autour de vous sur LGM Sports et Loisirs !